소프트웨어적인 문제 같네요.

1순위 : 램4기가 하나 추가해주세요.
총 8G - 위의 개인사 프로그램 4개와 기타 창 10여개...
램4기가로는 부족한듯 싶네요!
(작업관리자 보시면 됩니다.)

2순위 : SSD 죠.^^
HDD에 비해서 읽기 쓰기가 빠르기 때문에 여러모로 좋습니다.
질문자님은 램을 추가하셔야 합니다.

포맷너무 자주하시는것도 안좋아요.
하드디스크 상태한번 확인해보시구요.
저도 SSD설치 드리구싶네요.
그냥 차라리 데스크탑을 선물하세요.

모니터랑 기타부수기재만 알아서 하라그러고..
또한 윈도우도 순정 버전으로 하시고요.

소프트웨어적인 문제 같네요.
저도 저 보드 사용중인데 지금 거의 1년을
켜 놓아도 리소스가 부족하다는 메시지는 보지 못했습니다.

메모리 8기가 단일메모리구요.
스스디 120짜리...입니다..