이래저래 많은 사회생활과 나름대로의 스트레스 받는다 하면은 어떻게 풀어 가는 길에 있는 각자에게 나름대로의 방법이 있다고 생각하네요. 얼마 내 친구가 이야기하다가 연락이 되어서 스트레스 해당 관련해서 이래저래 이야기를 해 보게 되었는데 나름대로 한계가 있더라고요.
몇 시간 내서 스트레스 다시 떠오르기 나는데 요즘 다른 방법이 있는지 찾아보고 있는데 각자마다 어떤 방법이 있는지 궁금해지는 부분도 있습니다.
친구 만나는 것 자체가 아무래도 스트레스 풀린다는 것도 있고 또 먹고 싶은 음식 먹을 때 잠깐 잊혀지고 조금은 풀리는 것도 있더라고요.
상대방이랑 이야기하는 건 잠깐 기분이 풀리는 것도 있는데 뭔가 거기까지인 느낌이 들고 되돌아보면 더 감정이 얘기도 하고 어차피 내가 맞는 말해 봤자 상대방이 관심 없으면 대답도 안 하는 것도 있고 한마디에도 말로 한마디 하는 것 같고 그냥 그러려니 하는데 그냥 어쩔 수 없는 부분도 있는 것 같습니다.
그냥 허공에 대고 말하는 느낌이 들 때도 있고 그냥 그런 것 치고는 아무래도 어릴 때부터 라든지 아니면 그냥 지금 해보고 싶은 거 갖고 싶은 거 아직은 안 가지려고 노력해 보는 것도 괜찮다고 생각합니다. 아니면 뭔가 이루고 싶은 성취감을 느끼게 보든가 자격증을 딴 다든가 운동을 해서 만날 수 있는 동호회나 아마추어 대회 나가 보는 것도 있고 새로운 경험을 해 보는 것도 그 나름대로의 방법이지요. 아무래도 나이가 들면은 이래저래 많은 다양한 시도를 해 보는 거에 대해서 두려움이 생기는 것도 있었던 것 같습니다.
어릴 때 해 보고 싶었던 것도 있는데 나이 드니까 다시 한번 해볼까라는 것도 있는데 망설이지는 것도 있더라고요.
먹는게 나름대로 스트레스에서 괜찮은 것 같은데 성격상 하루 지나면 그런 일 기억 안내 버리기도 한데 그냥 그려려니 한 개 산책 있긴 하더라고요.
개인 하더라 그리고 기준에 따라 스트레스를 어떻게 돌아가는지 난 각자만의 방법이기 때문에 이렇게 바라 저렇게 이야기해 분들 막상 효과가 없다면 의미없는 시간이 되겠지요. 그런만큼 내가 어떻게 어떤 방법으로 스트레스를 줄여 나갈 수 있는지 생각해 보고 다양하게 시도해본다 면은 각자만의 방법을 찾아 나가는데 알아볼 수 있는 방법이 있을 것입니다.
